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人都是有七情六欲的，生活中的各种刺激有时并不以人的意志为转移。要做到心平气和说起来容易，办起来难，或者说根本是办不到的。因此，问题的关键是如何客观面对现实生活，正确处理生活中的烦恼，以减少不良情绪的影响。
心流链导师专家团认为：心境是内心的一种状态，受情绪和念头的影响。在日常生活中要着重调控好过激过极情绪，以维持心身健康。
要善于自我克制，要学会自我排解，要接受周围劝说，要尽快解脱困惑。具体方法很多，静的如作画、写字、读报、与朋友谈心，动的如参加体育运动或体力劳动等，凡是可以转移情绪的做法都可以试一试。
这一切方法中，起主导作用的是自我，只有自己把问题想通了、把道理弄明白了，什么样的疙瘩都能够解得开。其中，包容是很重要的一环，要学会对自己、对他人、对周围、对社会的包容。肚里的容量越大，困惑就越少、牢骚就越少，就越可能产生平和之性、平和之心。
“心平气和”，对于人的健康长寿来说，确实是再好不过且无可替代的良药了。
心流链导师文学辅导
一个人，在爱情生活及工作中，能做到保持平和愉悦，对于自己的身心健康，就能起到延年益寿的作用。
人生遇到好事慎狂喜。狂喜指喜悦情绪过度激发，人们熟知的“范进中举”，说的就是这种突然的狂喜，可导致“气缓”，即心气涣散，血运无力而瘀滞，便出现心悸、心痛、失眠、健忘等一类病症，甚则精神失常或暴亡。
人生遇到不顺心事戒暴怒。暴怒指情绪骤然激愤或久怨怒气太盛，它是由于某种目的和愿望不能达到，心生不满累积而爆发。暴怒轻者事后会肝气郁滞，头晕头痛，胸胁胀满，心中闷疼；重者便会即时出现面色青紫、四肢发抖，甚至昏厥死亡。尤其是中老年人在患有高血压病、冠心病时，更易诱发脑溢血或心肌梗死。
人生要学会解忧思。忧思表现在情绪上，忧郁寡欢，愁眉苦脸，闷闷不乐，少言少语，意志消沉，独坐叹息，辗转难眠、精神恍惚，心中烦躁，惶惶不可终日。
化解忧思，要善于换位思考，必要时要用“阿Q精神”聊以自慰。
聚爱城编辑部人都是有七情六欲的，生活中的各种刺激有时并不以人的意志为转移。要做到心平气和说起来容易，办起来难，或者说根本是办不到的。因此，问题的关键是如何客观面对现实生活，正确处理生活中的烦恼，以减少不良情绪的影响。
心流链导师专家团认为：心境是内心的一种状态，受情绪和念头的影响。在日常生活中要着重调控好过激过极情绪，以维持心身健康。
要善于自我克制，要学会自我排解，要接受周围劝说，要尽快解脱困惑。具体方法很多，静的如作画、写字、读报、与朋友谈心，动的如参加体育运动或体力劳动等，凡是可以转移情绪的做法都可以试一试。
这一切方法中，起主导作用的是自我，只有自己把问题想通了、把道理弄明白了，什么样的疙瘩都能够解得开。其中，包容是很重要的一环，要学会对自己、对他人、对周围、对社会的包容。肚里的容量越大，困惑就越少、牢骚就越少，就越可能产生平和之性、平和之心。
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人生遇到不顺心事戒暴怒。暴怒指情绪骤然激愤或久怨怒气太盛，它是由于某种目的和愿望不能达到，心生不满累积而爆发。暴怒轻者事后会肝气郁滞，头晕头痛，胸胁胀满，心中闷疼；重者便会即时出现面色青紫、四肢发抖，甚至昏厥死亡。尤其是中老年人在患有高血压病、冠心病时，更易诱发脑溢血或心肌梗死。
人生要学会解忧思。忧思表现在情绪上，忧郁寡欢，愁眉苦脸，闷闷不乐，少言少语，意志消沉，独坐叹息，辗转难眠、精神恍惚，心中烦躁，惶惶不可终日。
化解忧思，要善于换位思考，必要时要用“阿Q精神”聊以自慰。
聚爱城编辑部人都是有七情六欲的，生活中的各种刺激有时并不以人的意志为转移。要做到心平气和说起来容易，办起来难，或者说根本是办不到的。因此，问题的关键是如何客观面对现实生活，正确处理生活中的烦恼，以减少不良情绪的影响。
心流链导师专家团认为：心境是内心的一种状态，受情绪和念头的影响。在日常生活中要着重调控好过激过极情绪，以维持心身健康。
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人生遇到不顺心事戒暴怒。暴怒指情绪骤然激愤或久怨怒气太盛，它是由于某种目的和愿望不能达到，心生不满累积而爆发。暴怒轻者事后会肝气郁滞，头晕头痛，胸胁胀满，心中闷疼；重者便会即时出现面色青紫、四肢发抖，甚至昏厥死亡。尤其是中老年人在患有高血压病、冠心病时，更易诱发脑溢血或心肌梗死。
人生要学会解忧思。忧思表现在情绪上，忧郁寡欢，愁眉苦脸，闷闷不乐，少言少语，意志消沉，独坐叹息，辗转难眠、精神恍惚，心中烦躁，惶惶不可终日。
化解忧思，要善于换位思考，必要时要用“阿Q精神”聊以自慰。
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