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以下是一个中级、价值5位数月嫂的一天工作备忘录，请准宝妈品鉴。
一、上午工作备忘录
6:00-7:00：为产妇准备第一餐，有经验的月嫂会根据产妇前一天的身体情况来调整第二天的食谱。例如产妇奶水不够多的时候，会增加催乳的食品。
7:00-7:30：为产妇准备洗漱用的水，这种水是用草药煮出来的，放凉至适当的温度后，给产妇使用。
7:30-8:00：有些月嫂有催乳师的职责，她们会选择在这个时候为产妇按摩催乳。在月子的前几天，还需要辅导产妇用正确的姿势哺乳。
8:00-8:30：煮“八宝水”给产妇喝，八宝水只是一个统称，在月子的前中后期，八宝水的用材组成也会不同。
8:30-9:30：自己吃饭、给宝宝换尿布、收拾房间、室内通风等。
9:30-10:00：协助产妇喂奶。你一定会觉得“协助”这个词很夸张，但是在月子刚开始的日子里，协助喂奶是一个很重要的工作内容，很多产妇还不会自己喂。
10:00-10:30：给产妇煮点心。都说坐月子期间每天要吃5-6顿餐，所以除去照顾孩子的时间，大部分都在为产妇的月子餐而忙碌。
10:30-11:00：带宝宝晒太阳，如果宝宝醒着还可以与其互动。
11:00-11:45：准备产妇的午餐。
二、中午下午工作备忘录
11:45-12:15：午餐及洗碗。
12:15-12:45：帮助产妇排恶露，为产妇做腹部按摩。期间与产妇沟通，了解其心情状况，适当地告知一些新手妈妈的经验。不可忽视与产妇沟通的这个环节，许多产妇在生完孩子后会有不同程度的抑郁情况出现，月嫂要做好引导。
12:45-2:00：检查宝宝是否大小便，是否需要换尿布。个人午休时间。中午的一个小时左右对于月嫂来说非常重要，因为晚上的睡眠无法保障，基本都是短暂睡眠，白天如果不休息，很难集中精力照顾好雇主。
2:00-2:30：为产妇量血压和体温，查看是否有异常，并思考第二天的配餐。提前列出配餐清单，交给雇主的家人进行采购。
2:30-3:00：准备产妇下午点心，这一餐会有水果的加入，但是会把水果煮热之后给产妇吃。例如木瓜牛奶、苹果牛奶之类，防止产妇便秘。
3:00-4:00：宝宝洗澡及抚触按摩，月子前一周还要注意宝宝的脐带保护、头型矫正、抬头训练等。
4:00-4:30：为产妇煮用于擦身用的“药水”，这种水会放入一些药材，药材的组成也是由月嫂开列清单给雇主家人，由雇主家人配置。
4:30-5:00：为产妇擦身，手洗宝宝和产妇的衣服。
5:00-6:00：为产妇准备晚餐。
6:00-:7:00：个人晚餐及洗碗。
三、晚上工作备忘录
7:00-7:30：带产妇做室内康复操，让产妇下床轻量运动。
7:30-8:00：给产妇做按摩。
8:00-8:30：整理月子房间、叠衣服。
8:30-9:00：煮产妇第六餐。这一餐就会比较简单，比如炖燕窝、鱼胶等，量不会太多。
9:00-9:15：洗碗，厨房卫生简要打扫。
9:15-深夜：闹钟定时，每2个小时左右，抱孩子给产妇喂奶、换尿布等。
JUAI&CITY港式月嫂·连锁机构点评
以上是中级以上月嫂一天的工作流程，标上时间只是想让大家更有代入感，实际情况很难按照时间表严格进行。有时刚要去煮饭，宝宝就哭了，月嫂就要先照顾宝宝，然后再进行其他工作。
她们一天的工作内容主要包含两大部分，第一是产妇康复辅助，第二是新生儿护理。大部分月嫂从早上6点就开始忙碌，直至深夜，如果遇到爱哭闹的宝宝，那就基本只能零散休息了。当然，不同的月嫂，其安排的工作内容也会不同。所以，以上仅为参考。
JUAI&CITY港式月嫂·连锁机构
热线：400—078—1314以下是一个中级、价值5位数月嫂的一天工作备忘录，请准宝妈品鉴。
一、上午工作备忘录
6:00-7:00：为产妇准备第一餐，有经验的月嫂会根据产妇前一天的身体情况来调整第二天的食谱。例如产妇奶水不够多的时候，会增加催乳的食品。
7:00-7:30：为产妇准备洗漱用的水，这种水是用草药煮出来的，放凉至适当的温度后，给产妇使用。
7:30-8:00：有些月嫂有催乳师的职责，她们会选择在这个时候为产妇按摩催乳。在月子的前几天，还需要辅导产妇用正确的姿势哺乳。
8:00-8:30：煮“八宝水”给产妇喝，八宝水只是一个统称，在月子的前中后期，八宝水的用材组成也会不同。
8:30-9:30：自己吃饭、给宝宝换尿布、收拾房间、室内通风等。
9:30-10:00：协助产妇喂奶。你一定会觉得“协助”这个词很夸张，但是在月子刚开始的日子里，协助喂奶是一个很重要的工作内容，很多产妇还不会自己喂。
10:00-10:30：给产妇煮点心。都说坐月子期间每天要吃5-6顿餐，所以除去照顾孩子的时间，大部分都在为产妇的月子餐而忙碌。
10:30-11:00：带宝宝晒太阳，如果宝宝醒着还可以与其互动。
11:00-11:45：准备产妇的午餐。
二、中午下午工作备忘录
11:45-12:15：午餐及洗碗。
12:15-12:45：帮助产妇排恶露，为产妇做腹部按摩。期间与产妇沟通，了解其心情状况，适当地告知一些新手妈妈的经验。不可忽视与产妇沟通的这个环节，许多产妇在生完孩子后会有不同程度的抑郁情况出现，月嫂要做好引导。
12:45-2:00：检查宝宝是否大小便，是否需要换尿布。个人午休时间。中午的一个小时左右对于月嫂来说非常重要，因为晚上的睡眠无法保障，基本都是短暂睡眠，白天如果不休息，很难集中精力照顾好雇主。
2:00-2:30：为产妇量血压和体温，查看是否有异常，并思考第二天的配餐。提前列出配餐清单，交给雇主的家人进行采购。
2:30-3:00：准备产妇下午点心，这一餐会有水果的加入，但是会把水果煮热之后给产妇吃。例如木瓜牛奶、苹果牛奶之类，防止产妇便秘。
3:00-4:00：宝宝洗澡及抚触按摩，月子前一周还要注意宝宝的脐带保护、头型矫正、抬头训练等。
4:00-4:30：为产妇煮用于擦身用的“药水”，这种水会放入一些药材，药材的组成也是由月嫂开列清单给雇主家人，由雇主家人配置。
4:30-5:00：为产妇擦身，手洗宝宝和产妇的衣服。
5:00-6:00：为产妇准备晚餐。
6:00-:7:00：个人晚餐及洗碗。
三、晚上工作备忘录
7:00-7:30：带产妇做室内康复操，让产妇下床轻量运动。
7:30-8:00：给产妇做按摩。
8:00-8:30：整理月子房间、叠衣服。
8:30-9:00：煮产妇第六餐。这一餐就会比较简单，比如炖燕窝、鱼胶等，量不会太多。
9:00-9:15：洗碗，厨房卫生简要打扫。
9:15-深夜：闹钟定时，每2个小时左右，抱孩子给产妇喂奶、换尿布等。
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以上是中级以上月嫂一天的工作流程，标上时间只是想让大家更有代入感，实际情况很难按照时间表严格进行。有时刚要去煮饭，宝宝就哭了，月嫂就要先照顾宝宝，然后再进行其他工作。
她们一天的工作内容主要包含两大部分，第一是产妇康复辅助，第二是新生儿护理。大部分月嫂从早上6点就开始忙碌，直至深夜，如果遇到爱哭闹的宝宝，那就基本只能零散休息了。当然，不同的月嫂，其安排的工作内容也会不同。所以，以上仅为参考。
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热线：400—078—1314以下是一个中级、价值5位数月嫂的一天工作备忘录，请准宝妈品鉴。
一、上午工作备忘录
6:00-7:00：为产妇准备第一餐，有经验的月嫂会根据产妇前一天的身体情况来调整第二天的食谱。例如产妇奶水不够多的时候，会增加催乳的食品。
7:00-7:30：为产妇准备洗漱用的水，这种水是用草药煮出来的，放凉至适当的温度后，给产妇使用。
7:30-8:00：有些月嫂有催乳师的职责，她们会选择在这个时候为产妇按摩催乳。在月子的前几天，还需要辅导产妇用正确的姿势哺乳。
8:00-8:30：煮“八宝水”给产妇喝，八宝水只是一个统称，在月子的前中后期，八宝水的用材组成也会不同。
8:30-9:30：自己吃饭、给宝宝换尿布、收拾房间、室内通风等。
9:30-10:00：协助产妇喂奶。你一定会觉得“协助”这个词很夸张，但是在月子刚开始的日子里，协助喂奶是一个很重要的工作内容，很多产妇还不会自己喂。
10:00-10:30：给产妇煮点心。都说坐月子期间每天要吃5-6顿餐，所以除去照顾孩子的时间，大部分都在为产妇的月子餐而忙碌。
10:30-11:00：带宝宝晒太阳，如果宝宝醒着还可以与其互动。
11:00-11:45：准备产妇的午餐。
二、中午下午工作备忘录
11:45-12:15：午餐及洗碗。
12:15-12:45：帮助产妇排恶露，为产妇做腹部按摩。期间与产妇沟通，了解其心情状况，适当地告知一些新手妈妈的经验。不可忽视与产妇沟通的这个环节，许多产妇在生完孩子后会有不同程度的抑郁情况出现，月嫂要做好引导。
12:45-2:00：检查宝宝是否大小便，是否需要换尿布。个人午休时间。中午的一个小时左右对于月嫂来说非常重要，因为晚上的睡眠无法保障，基本都是短暂睡眠，白天如果不休息，很难集中精力照顾好雇主。
2:00-2:30：为产妇量血压和体温，查看是否有异常，并思考第二天的配餐。提前列出配餐清单，交给雇主的家人进行采购。
2:30-3:00：准备产妇下午点心，这一餐会有水果的加入，但是会把水果煮热之后给产妇吃。例如木瓜牛奶、苹果牛奶之类，防止产妇便秘。
3:00-4:00：宝宝洗澡及抚触按摩，月子前一周还要注意宝宝的脐带保护、头型矫正、抬头训练等。
4:00-4:30：为产妇煮用于擦身用的“药水”，这种水会放入一些药材，药材的组成也是由月嫂开列清单给雇主家人，由雇主家人配置。
4:30-5:00：为产妇擦身，手洗宝宝和产妇的衣服。
5:00-6:00：为产妇准备晚餐。
6:00-:7:00：个人晚餐及洗碗。
三、晚上工作备忘录
7:00-7:30：带产妇做室内康复操，让产妇下床轻量运动。
7:30-8:00：给产妇做按摩。
8:00-8:30：整理月子房间、叠衣服。
8:30-9:00：煮产妇第六餐。这一餐就会比较简单，比如炖燕窝、鱼胶等，量不会太多。
9:00-9:15：洗碗，厨房卫生简要打扫。
9:15-深夜：闹钟定时，每2个小时左右，抱孩子给产妇喂奶、换尿布等。
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以上是中级以上月嫂一天的工作流程，标上时间只是想让大家更有代入感，实际情况很难按照时间表严格进行。有时刚要去煮饭，宝宝就哭了，月嫂就要先照顾宝宝，然后再进行其他工作。
她们一天的工作内容主要包含两大部分，第一是产妇康复辅助，第二是新生儿护理。大部分月嫂从早上6点就开始忙碌，直至深夜，如果遇到爱哭闹的宝宝，那就基本只能零散休息了。当然，不同的月嫂，其安排的工作内容也会不同。所以，以上仅为参考。
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6:00-7:00：为产妇准备第一餐，有经验的月嫂会根据产妇前一天的身体情况来调整第二天的食谱。例如产妇奶水不够多的时候，会增加催乳的食品。
7:00-7:30：为产妇准备洗漱用的水，这种水是用草药煮出来的，放凉至适当的温度后，给产妇使用。
7:30-8:00：有些月嫂有催乳师的职责，她们会选择在这个时候为产妇按摩催乳。在月子的前几天，还需要辅导产妇用正确的姿势哺乳。
8:00-8:30：煮“八宝水”给产妇喝，八宝水只是一个统称，在月子的前中后期，八宝水的用材组成也会不同。
8:30-9:30：自己吃饭、给宝宝换尿布、收拾房间、室内通风等。
9:30-10:00：协助产妇喂奶。你一定会觉得“协助”这个词很夸张，但是在月子刚开始的日子里，协助喂奶是一个很重要的工作内容，很多产妇还不会自己喂。
10:00-10:30：给产妇煮点心。都说坐月子期间每天要吃5-6顿餐，所以除去照顾孩子的时间，大部分都在为产妇的月子餐而忙碌。
10:30-11:00：带宝宝晒太阳，如果宝宝醒着还可以与其互动。
11:00-11:45：准备产妇的午餐。
二、中午下午工作备忘录
11:45-12:15：午餐及洗碗。
12:15-12:45：帮助产妇排恶露，为产妇做腹部按摩。期间与产妇沟通，了解其心情状况，适当地告知一些新手妈妈的经验。不可忽视与产妇沟通的这个环节，许多产妇在生完孩子后会有不同程度的抑郁情况出现，月嫂要做好引导。
12:45-2:00：检查宝宝是否大小便，是否需要换尿布。个人午休时间。中午的一个小时左右对于月嫂来说非常重要，因为晚上的睡眠无法保障，基本都是短暂睡眠，白天如果不休息，很难集中精力照顾好雇主。
2:00-2:30：为产妇量血压和体温，查看是否有异常，并思考第二天的配餐。提前列出配餐清单，交给雇主的家人进行采购。
2:30-3:00：准备产妇下午点心，这一餐会有水果的加入，但是会把水果煮热之后给产妇吃。例如木瓜牛奶、苹果牛奶之类，防止产妇便秘。
3:00-4:00：宝宝洗澡及抚触按摩，月子前一周还要注意宝宝的脐带保护、头型矫正、抬头训练等。
4:00-4:30：为产妇煮用于擦身用的“药水”，这种水会放入一些药材，药材的组成也是由月嫂开列清单给雇主家人，由雇主家人配置。
4:30-5:00：为产妇擦身，手洗宝宝和产妇的衣服。
5:00-6:00：为产妇准备晚餐。
6:00-:7:00：个人晚餐及洗碗。
三、晚上工作备忘录
7:00-7:30：带产妇做室内康复操，让产妇下床轻量运动。
7:30-8:00：给产妇做按摩。
8:00-8:30：整理月子房间、叠衣服。
8:30-9:00：煮产妇第六餐。这一餐就会比较简单，比如炖燕窝、鱼胶等，量不会太多。
9:00-9:15：洗碗，厨房卫生简要打扫。
9:15-深夜：闹钟定时，每2个小时左右，抱孩子给产妇喂奶、换尿布等。
JUAI&CITY港式月嫂·连锁机构点评
以上是中级以上月嫂一天的工作流程，标上时间只是想让大家更有代入感，实际情况很难按照时间表严格进行。有时刚要去煮饭，宝宝就哭了，月嫂就要先照顾宝宝，然后再进行其他工作。
她们一天的工作内容主要包含两大部分，第一是产妇康复辅助，第二是新生儿护理。大部分月嫂从早上6点就开始忙碌，直至深夜，如果遇到爱哭闹的宝宝，那就基本只能零散休息了。当然，不同的月嫂，其安排的工作内容也会不同。所以，以上仅为参考。
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